lafryhi

                                                                                                                                                                                                     النوم  حالة  طبيعية  من  الإستراحة  في  جميع  الكائنات  ،  حيث  تقل  أثناءه  الحركات  الإرادية  و  الشعور بما  يحدث  في  محيط  الكائن  الحي  ،  وهو  أيضا  آخر  محطة  ينزلها  الراكب  ،  بعد  أن  يقطع  رحلة  يومه  ،  و عناء  نهاره  ،  فيأوي  إلى  بيته  ويسلم  نفسه  لخالقها  الذي  يتولى  حفظها  و رعايتها  و تصريف  أمورها  ،  وعمل  أجهزتها  . ... والفكرة  السائدة   بين العلماء  هي  أن  النوم  وظيفة شافية  للدماغ  .  و  ليس  الدماغ  هو  الوحيد  المستفيد  من  النوم  بل  إن  في  النوم  سكنا  و  راحة  للجسم  كله  .  وفي  هذا  الصدد  يقول  الله  تعالى  في  سورة  النمل  86  ((  أو  لم  يروا  أنا  جعلنا  الليل  ليسكنوا  فيها  والنهار مبصرا ))    .  ولكن  بعض  الناس  ،  وللأسف  الشديد  يقلب  ليله  نهارا  ،  ونهاره  ليلا  .  وقد  أكد  الأطباء  أن  أهنأ  نوم  هو  ما  كان  في  أوائل  الليل  ،  وأن  ساعة  نوم  قبل  منتصف  الليل  تعدل  ساعات  من  النوم  المتأخر  .  مصداقا  لقوله  تعالى   ((وجعلنا  نومكم  سباتا  ،  وجعلنا  الليل  لباسا  ،  وجعلنا  النهار  معاشا  ))  .  و  الحقيقة  أن  في  الدماغ  ما  يسمى  بالساعة  البيولوجية  ،  التي  تجعلنا  نستيقظ  من  النوم  في  ساعة  محددة  كل  صباح  ،  وتشعرنا  بالنوم    في  الوقت  ذاته  كل  مساء  ،  إذا  ما  اعتدنا  على  ذلك  .